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自测你的睡眠质量2017年美国睡眠协会发布了一份“睡眠质量建议”，用以下新标准进行自测，就能知道你的睡眠质量是否达标。1能在30分钟内入睡建议睡前1小时不要玩电脑、手机。如果这也不管用，可以稍稍推迟一些睡眠时间，等你真觉得累了再上床睡觉。2每晚醒来5分钟以上不超过1次
在漫威电影高度统一的宇宙下，每部电影中所有台前幕后的工作人员，都放下既有标签，成为这台大型娱乐机器的螺丝和齿轮，精准的配合着这台机器有节奏地运转。这也是漫威电影成功的第二个因素。谈及放下既有标签、成为漫威齿轮，就不得不将其与老对手DC做个比较。
在2011年顺利“完成”业绩的基础上，2012年更是变本加厉。2012年底，郭治鑫干脆直接召集国土、住建、规划、财政部门人员开会。会上，郭治鑫提出铁岭财京投资有限公司2012年尚需完成业绩6亿余元，需以此价格出让铁岭市环保局西侧两宗总面积228.9亩土地，以便按合作协议约定，将土地出让金拨付给铁岭财京投资有限公司充顶业绩。
责任编辑：马秋菊 SF18621世纪经济报道 21财经APP 杜弘禹 广州报道5G时代，渐行渐近。4月3日的2019中国广州国际投资年会上，紫光集团联席总裁于英涛表示，今年是5G的实践年，明年后年将进入大规模的建设和应用年。于英涛说，相对4G来说，5G有点明显，包括时延更低、带宽更大、连接数更多、高速移动功能更好，因此将改变整个社会的业态，所以为人们所关注。
如果你夜里醒来几次，都是翻个身又睡过去了，不代表有问题。如果是65岁以上的老年人，每晚醒来2次也属正常。3醒后在20分钟内能重新入睡醒来后10~15分钟，一般身体还保持放松状态，更容易重新入睡。一旦过了这个时间点，身体就会触发一系列反应，让你越来越清醒。
事情可追溯至1988年9月16日，华城泰安邑发生一起奸杀案，13岁女孩朴某在家遇害。第二年7月，当时22岁的尹某被当地警方逮捕，并认定为犯罪嫌疑人。随后，水原地方法院一审宣判尹某奸杀罪成立，对其判处无期徒刑。此后尹某提起抗诉，宣称遭到刑讯逼供，但二审和韩国大法院的终审判决均维持原判。尹某在庭审时曾多次表示，自己没有犯罪，但在警方的“残酷拷问”下，自己只能按照警方要求写下“犯罪事实”。随着李春在“认领”该案件，现在忠清北道清州居住的尹某已经决定提出上诉，并正在与律师商讨下一步司法行动。（张静）
